Nawet zdyscyplinowani pracownicy czasami łapią się na myśleniu, że marnują czas. Nie oznacza to, że nic nie robią, ale terminy się kończą, a zadania priorytetowe wydają się nieosiągalne. Innym powodem zwlekania jest nawyk pracy w trybie awaryjnym, kiedy pojawia się pojawienie się wysokiej wydajności pracy.
Instrukcje
Krok 1
Usuń przedmioty, które prowokują kogoś do zrobienia czegoś. Ukryj swoje długopisy, pamiętnik, telefon komórkowy itp. na swoim biurku. Jeśli nie potrzebujesz komputera do swojej głównej działalności, wyłącz go. Takie działania są proste i przypominają porządkowanie. Osoby, które mają tendencję do zwlekania, stosują tę metodę, aby opóźnić wykonanie pożądanego działania. Teraz robisz to samo – wszystko jak zwykle – ale celowo usuwasz ewentualne zakłócenia.
Krok 2
Pozbądź się chaosu w swoich myślach i dostrój się do jednego zadania. Niektórym pomaga powtarzanie motywujących fraz: „O drugiej zrobię najważniejsze. O drugiej przestanę zwlekać.” Jeśli ta metoda nie działa, a myśli się rozpraszają, spróbuj zapisać niezbędne frazy. Mimo wszystko nie zajmujesz się biznesem, więc napisz to samo 100 lub 200 razy, aż skoncentrujesz swoją uwagę w jednym kierunku. Zaakceptuj, że nie możesz pozbyć się najważniejszej rzeczy.
Krok 3
Podziel swój cel na małe, łatwe do wykonania kroki. Im drobniejszy podział, tym łatwiej zacząć. Aby szybciej pracować nad celem, nie zagłębiaj się w drobne szczegóły, takie jak bagno, w przeciwnym razie będziesz tracić czas. Podziel cel na trzy do czterech kroków. Następnie podziel każdy element na trzy lub cztery kolejne itd. Wtedy nie będziesz się pomylić i osiągniesz pożądany poziom szczegółowości.
Krok 4
Stwórz harmonogram pracy i wyznacz sobie nagrodę. Jest to również łatwe do osiągnięcia, ponieważ ludzie, którzy poświęcają czas, uwielbiają planować. Prowadzi to do przyjemnego złudzenia się: w końcu plan jest konieczny i nie trzeba zakładać firmy. Podobnie jak w pierwszym kroku, celowo wykonujesz znajome czynności.
Krok 5
Włącz minutnik i skonfiguruj zawody. Możesz użyć wewnętrznego timera w telefonie komórkowym lub komputerze. W trzecim kroku otrzymaliśmy małe zadania, które można wykonać w kilka minut lub godzin. Jeśli nie masz ochoty na nic, usiądź wygodnie i obserwuj upływ czasu. Pomyśl o nagrodzie, którą zidentyfikowałeś w kroku czwartym. Ponieważ plan jest prosty, łatwiej jest szybko rozpocząć i zakończyć małe zadanie, niż gapić się na zegar.
